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編集部だより

ダイエットの話 2010.05.24
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夏です。夏といえば、ダイエットです。「はいから」夏号の特集もウォーキング等、健康に関するエクササイズがテーマです。無理なダイエットはNG。けれども、健康的に痩せられたら、なんだか毎日が楽しい気分になっちゃいますよね!今日も青野編集長(コーヒーブレイク)とダイエットの話をしながら、営業から帰ってきました。

さてさてぼくがダイエットをしようと思ったのは、健康診断でひっかかったからでもなく、メタボ基準であるウェスト85CMにリィーーーチ!したからでもなく、半年ぶりにお会いした代理店の方に「●●さんですか??太りましたねー!?●●さんて全然わかりませんでしたよ。ははは」なんて、言われたことがきっかけです。ははは、って、全く笑えません。元陸上部、体育会系魂に火がつきました。きっかけなんて、そんなものです。やせてやる、そう決めたのです。

以前は「ダイエットをしなくては!」と思うことがストレスで、ダイエットも何もしていないいのに、その強迫観念がストレスとなり、暴飲暴食を繰り返していました…。ホントに…という感じです。

しかし!この一週間、食事にはかなり気を使っています。夜遅くに食べない、満腹になるまでたべない、よく噛んでたべる等、初歩的なことですが、初歩的なことって何より難しいですね。とほほ。よく噛んで食べるようになってから、自分がいかに蛇のごとく食事を丸のみしていたのかに気づかされます。きっと、前世、蛇でした。蛇。ヘビ。

そんな中、ゼロカロリーの炭酸や、ダイエット食品は強い味方です。薬局にいけば、ダイエット食品がずらりと並んでいて、その売り場面積を見れば、ニーズが高いのがわかります。たくさん商品があると迷ってしまいます。何度も「栄養成分表示」を見てはカゴに入れ、やはり…と財布のなかを見れば棚に戻し、思い直してまたカゴに入れるという繰り返しをしています。

食事とあわせて、運動も始めました。腹筋、背筋、腕立て、スクワット。目標はウェスト80CMをきること。ナイスボディになって、Tシャツを堂々と着こなしたいですね!

はいから読者の皆様は、どんなダイエットを実践していますか?ぜひ教えてください。

まもなく、夏本番。今年も皆様、輝きましょう!きらきら。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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