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編集部だより

ラストスパート 2013.11.15
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今年もあと少し。仕事もそろそろ年末進行でラストスパートの季節です。もうひとつスパートしたいのが、4月から再開したジョギングです。10月中頃からサボりがちだったので、何とか巻き返したいです。

 

7か月間、走っているとちょっとした顔見知りやライバルもできてきます。顔見知りのひとりは、11月でも短パンにランニングシャツというトラッドスタイルのナイスミドル。小柄な体で颯爽と走る姿が印象的で、私がジョギングを始めた3年前も走っていました。会釈を交わすうち顔見知りになり、今は私を抜き去るときに「お先」とひと声かけていく紳士です。いつかはああなりたいものです。

 

東京マラソンが始まり、ジョギングはシニア世代にも浸透しています。長距離走は年をとってもタイムを伸ばすことができますし、ウォーキングよりも脳の活性化に効果があるとも言われています。マスターズ陸上でも、退職してから競技を始めた方もいます。皆さんも、今の自分のペースでスポーツに取り組んでみませんか。


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