巻頭インタビュー／髙嶋政宏さん
巻頭特集／スパイスを活かして寒さを乗り切る
ぶらり食べ散歩／二宮

健康特集／疲労
エンタメインタビュー／眞島秀和さん

連載記事
・一期一筆／石井仁
・順天堂大学医学部教授 小林弘幸先生「自律神経の話」
・カルチャークラブ 　
・岡あつ子先生のアイデアソーイング
・読者ページ
・はいからプレゼントコーナー