巻頭インタビュー／山本リンダさん
巻頭特集／夏の東京夜景さんぽ
ぶらり食べ散歩／東久留米
健康特集／60年の調査で分かった正しい健康習慣
エンタメインタビュー／麻実れいさん

連載記事
・一期一筆／石井仁さん
・順天堂大学医学部教授 小林弘幸先生「自律神経の話」
・カルチャークラブ 　
・岡あつ子先生のアイデアソーイング
・読者ページ
・はいからプレゼントコーナー